25
mar

Jak dożyć późnych lat?

Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło: www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, http://topjobs.com.pl, colmet.com.pl.

Ciekawe wpisy tematyczne:

Comments are closed.